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Sauce chocolat Dukan

Recette autorisée en phase : PP, PL Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : – Pour 1 personnes Ingrédients : _1 jaune d’oeuf _1CS lait écrémé _1 CC de cacao dégraissé style Van Houten (toléré) _1 CS édulcorant Préparation : Mélanger tous ces ingrédients dans un petit bol. C’est prêt à déguster. […]

Pâte à crêpe Dukan

Recette autorisée en phase : PP, PL Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Pour 8 petites crêpes Ingrédients : _3 CS de son d’avoine _1 CS de son de blé _3 oeufs _3 CS de fromage blanc 0% _4 CS de lait écrémé en poudre _1 CS de lait […]


 

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