Salade toute simple Dukan

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Recette autorisée en phase : PL

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : -

Pour 2 personnes

Ingrédients :
_1 demi salade
_4 tranche de blanc de poulet ou de dinde
_4 CS de câpres
_4 carrés frais 0% MG
_2 tomate

Préparation :
Eplucher et laver la salade avant de couper grossièrement les feuilles à la main. Couper les tranches de poulet et les tomates en petits morceaux et émietter les carrés frais. Ajouter le tout à la salade avec les câpres. Assaisonner avec un filet de citron ou une vinaigrette Dukan.

Astuce : Variantes à l’infini en replaçant le blanc de poulet par du jambon, les capres par des cornichons coupés fin, les tomates par du poivrons etc….

Accompagnement : Vinaigrette Dukan, sauce ail et fines herbes, citron….

 


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